Die Meisner-Technik verlangt von dir, unmittelbar auf dein Gegenüber zu reagieren – ohne nachzudenken, ohne zu filtern. Jeder Gedanke, jedes Gefühl, das durch die Reaktion auf den anderen Menschen entsteht, darf da sein. Die berühmte Repetition-Übung hilft dir dabei, ins echte Fühlen zu kommen und nicht im Kopf steckenzubleiben.

Unzensiert & ehrlich reagieren

Wichtig ist, dass du dich nicht zensierst. Deine Impulse sind richtig – jeder einzelne. Schauspiel entfaltet seine Kraft nicht durch Kontrolle, sondern durch echte, intuitive Reaktion. Wenn du nicht mehr moralisch bewertest, sondern aus dem Moment heraus agierst, öffnest du dich für dein volles schauspielerisches Potenzial.

Gefühle als Freunde begreifen

Deine Gefühle sind keine Feinde, die du verstecken musst – sie sind deine besten Helfer. Sie bringen Tiefe in jede Szene, in jede Beziehung und in jeden Konflikt. Und ohne echte Konflikte gibt es kein wahres Schauspiel. Je mehr du deine Gefühle annimmst, desto freier kannst du spielen.

Tagträume & Bewertungen zulassen

Erlaube dir zu träumen, zu fantasieren – das schärft deine Vorstellungskraft. Und genauso wichtig: Erlaube dir, zu werten! Mag ich. Mag ich nicht. Ohne zu überlegen, ohne nach einem rationalen Grund zu suchen. Dein Körper weiß längst, was stimmt.

Die Meisner-Technik ist kein Schauspieltrick. Sie ist eine Einladung, du selbst zu sein – ganz, roh und ehrlich.

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